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（中央社記者張謙香港13日電）大陸中國營養學會近日發布學齡兒童膳食指南，對學齡兒童的飲食、運動等方面提出建議，呼籲多吃含鈣和鐵的食物。

羊城晚報今天報導，指南提出，學齡兒童的早餐提供能量應占全天總能量的25%至30%，午餐占30%至40%，晚餐占30%至35%。

此外，學齡兒童要經常吃含鈣豐富的奶及乳製品和大豆及其製品等，以保證鈣的足量攝入，促進骨骼的發育和健康。

他們也要經常吃含鐵豐富的食物，如瘦肉等，同時搭配富含維生素C食物，如新鮮的蔬菜和水果；還要經常吃含維生素D豐富的海魚、蛋黃等食物。

指南也建議經常進行戶外活動，以促進皮膚合成維生素D，有利於鈣的吸收和利用。

在攝取量方面，指南建議每天喝奶及乳製品300毫升或相當量乳製品，可以選擇鮮奶、優酪乳、奶粉或乳酪。

同時，6歲至10歲兒童每天800至1000毫升，11至17歲青少年每天1100至1400毫升；天氣炎熱或運動時出汗較多，應增加飲水量。飲水時應少量多次，不要感到口渴時再喝。1060113

（中央社台北12日電）中國大陸春節返鄉，年青男女最怕親朋好友「逼婚」，江西省單身族的逼婚壓力最大。而77%的男性最無法忍受對方是個拜金女，59%的女性最無法忍受對方吝嗇。

澎湃新聞報情趣激情聖品導，近日發布的「2016－2017年中國男女婚戀觀調研報告」中，婚戀交友網站調查1萬6525人發現，近6成單身男與半數單身女都曾經被父母逼婚。

從大陸省市來看，男性受到逼婚壓力最大的省份依次為：江西、河南、廣東、安徽和陝西；女性受到逼婚壓力最大的省份依次為：江西、安徽、河南、上海和雲南。

而在對另一半的要求上，「長相」佔相當重要的一環，僅有6%的男性與5%的女性不在意自己另一半的長相好看；而男性則年齡愈大，愈要女生視訊「看臉」，65%的40歲以上男性，認為另一半的長相很重要。

此外，日常相處上，77%的男性最無法忍受對方是個拜金女，其次是無理取鬧。而59%的女性最無法忍受對方是個鐵公雞，其次是娘娘腔和斤斤計較。

婚戀調查還顯示，男性最理想的女性伴侶是南方的廣東地區、大學學歷、月入人民幣5000元（約新台幣2.3萬元）、身高159至163公分的28歲女性。

而女性的理想男性伴侶則是北京地區、大學學歷、月收入人民幣2萬（約新台幣9萬元）、身高175至180公分的33歲男性。1060112

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